女性朋友不要将瑜伽美容简单理解为“我想要变得更漂亮”，这一外在层面。它是一种与时俱进的生活态度。一种追求美好生活的信念。一种敬畏生活的情感。一种对家和至爱亲人负责任的态度。
只有把握了这些瑜伽深层次的东西，你才能真正的捏握了瑜伽美容观的内涵。
基于瑜伽整体观的认知，您不难理解：瑜伽视人的美貌与身心灵的健康为一个完整的综合体，而这种美容的方式是在体内修练，且无需刻意作显山露水般的表达，就会很自然的在外部流淌出来。
1，完美的肌肤应是瑜伽生活状况的真正写照。
对于习瑜伽者而言，通过自然的瑜伽运动和养成正确的饮食、保养习惯，才会令肌肤长久保持健康完美的状态。气色、肤质、丰润度应是瑜伽生活善的真实写照。
2，关注肌肤要自然
女人关注肌肤的表层状况是很自然的事情。夏天发现鼻翼出油赶紧换上清爽控油系列产品，秋天肌肤稍感干燥晚上做保温面膜。只要一看到肌肤油就洗脸，额头上长几颗上火的豆豆就闷闷不乐，结果关注越多，肌肤状况就越差。其实，恒久的护肤美容方式只能通过与您的身心协调一致，而不是与之对抗才能有效，您必须将您的关注力转向体内，对您的肌肤的真正需要变得很敏感，并学会怎样适时迎合这些需求，不管您想念与否，您美好生活的感觉需要有健康肤色来衬托。
3，用艺术的情商去享受您瑜伽美容的每一个步骤。
基于对瑜伽内心学的理解，我建议您用心好好享受您完成瑜伽每一个形体资质的完整步骤，并将其作为一件艺术品来演驿，而不是把它当成机械性的步骤和枯燥的工作。真正享受瑜伽活动方式带来的愉悦，那可是紧张生活中最舒缓放松的愝意时刻哦!
4，瑜伽美容是系统工程，没有捷径。
现代技法的局部整容，或者声称只吃几粒药丸躺在床上就可以让脂肪自己燃烧等等诸如此类的化妆品，纷纷扰扰，这会让一部分女性误以为：“体态、脸部的构造和肤质都是可以瞬间改变的”，我们认为，真正的美丽是在恒修瑜伽中逐渐完善的。美丽不可能一蹴而就，体态、肤质的美容是多种内、外在因素综合作用的结果，只重视某一方面而忽视其他方面，都是片面的。更不要错误的以为身体哪个部位有不尽人意的地方，就只锻练那个部位，或者往上面涂抹高科技药膏。人们希望通过局部锻练很快把局部多余脂肪消耗掉，这种心情是可以理解的，但是，实际上做不到。
5，健康的瑜伽美容方式应终身保持
美容不是一朝一夕的事，要保持业已存在的美容效果更是一项需要长期坚持的工程，有些习瑜伽者之所以觉得美容效果不尽人意，就是因为想求“速效”，希望在短期内突击肌肤美容，然后一劳永逸。这种想法是不现实，也是不科学的。要有耐心的慢慢改善肤质，在任何年龄段都不要放弃，持之以恒，把美丽作为一生的事。不管是出于护肤美容的目的，还是为了促进身心健康，延缓衰老，健康的瑜伽生活方式都应终生保持。这也是保证美容效果的最健康、最科学的方法。